維他命D

維他命D的缺乏會與生長遲緩、骨骼發育畸形、軟骨病、骨質疏鬆、骨折、兒童佝僂病有關。

維他命D能夠降低許多慢性疾病的風險，包括癌症、自體免疫、傳染性疾病以及心臟血管疾病有關。

建議檢查維他命D族群：

1. 1.老人（少外出活動曬太陽、吃得少營養不均衡、長期臥床營養不良）
2. 2.孕婦（寶寶與媽媽爭取營養有關、一人吃兩人補導致營養分散）
3. 3.少曬太陽族群（不出門、大夜班或夜間工作者）
4. 4.肥胖族群（缺乏維生素D可能是體重增加的主要原因之一，肥胖者容易缺乏維生素D，因為體內的脂肪細胞會阻止維生素D釋放到血液中，進而導致體重增加）
5. 5.骨骼疾病患者（骨密度異常、骨質疏鬆）
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